Terugblik Sportcafé Leusden in Beweging 5 november
Welkom bij het 3e Sportcafé Leusden in Beweging bij Fysio de Tolgaarde!
Het was volle bak op 5 november 2024. Betrokkenen uit sport, welzijn, ouderenbond en zorg inspireerden elkaar tijdens het derde Sportcafé dit jaar. Thema: Alle Leusdenaren kunnen met plezier sporten en bewegen, niemand uitgezonderd!
Avondvoorzitter en schaatsicoon Carl Verheijen was helaas ziek, maar werd vervangen door het gelegenheidsduo Jos (Platform Sport & Bewegen) en Evelien (regisseur sport & bewegen).
Fysio de Tolgaarde was gastheer van dit Sportcafé. Met net een flinke verbouwing achter de rug, gaven Paul Koekoek en Willemijn Snapper een prachtig inkijkje in de wereld van de fysiotherapie en de samenwerking met het sport- en beweegveld.
Inspi-sessie 1: Mirjam Hagenaar, buurtsportcoach passend sporten en welzijnscoach – Sporten voor iedereen
Mirjam Hagenaar verwelkomde 13-jarige lokale held Sezen. Zij beoefent framerunning en is een voorbeeld voor kinderen en jongeren voor wie sporten niet vanzelfsprekend is. Sezen is lid van atletiekvereniging AV Triathlon in Amersfoort. Zij kan als geen ander vertellen wat het voor haar betekent om te sporten bij een club. “Ik voel me thuis, ik ga gewoon sporten met vriendinnen en ik hoor ook ergens bij!”
Sezen is via buurtsportcoach Mirjam bij framerunnen bij de reguliere vereniging AV Triathlon terecht gekomen. Juist het normaliseren is krachtig.
Peter is trainer bij framerunning AV Triathlon. “Ik gaf al looptraining bij de vereniging, maar kreeg zelf een blessure en kon dat niet meer. Door het lesgeven aan framerunnen blijf ik betrokken bij de club en het geeft veel voldoening en plezier. We staan altijd met twee trainers op de groep, want er is wat meer nodig in de training door een groter niveauverschil. We gebruiken wel veel oefeningen vanuit de reguliere hardlooptraining. Als iemand bijvoorbeeld heel graag het bos in wil, en dat lukt, dan voel je je heel tevreden en trots. En je hoeft het niet alleen te doen!”
Mirjam: “Juist daar is het Beweegloket voor! Trek aan de bel via middelen van de sportbonden, RaboClubsupport en het NOC*NSF.”
Esmeralda Willemsen van Lariks welzijn en zorg over het Beweegloket: "Bij Lariks kijken we zoveel mogelijk vanuit de kracht van de inwoner en wat hij/zij kan halen in haar eigen netwerk. Daar spelen sport- en beweegaanbieders belangrijke rol in. De vereniging of aanbieder dient hierin ook als ontmoetingsplek. Buurtsportcoach Mirjam kan goed helpen om vanuit een individueel traject weer naar een reguliere sport- en beweegaanbieder te gaan. Mirjam kan waar nodig begeleiden of helpen een passend aanbod te creëren."
Zaal in beweging!
Bewegen met een beperking, hoe is dat nou eigenlijk? Hoe is het bijvoorbeeld voor iemand met COPD (longziekte) om te bewegen? Iedereen in de zaal kreeg een rietje om door te ademen. Op basis van stellingen liep iedereen door de zaal, ademend door dat rietje. Dat valt nog niet mee en vraagt van velen veel doorzettingsvermogen.
Inspi-sessie 2: Fysio de Tolgaarde - tips preventie sportblessures
Bij de derde inspiratiesessie namen Willemijn en Paul van Fysiotherapie de Tolgaarde ons mee in de wereld van blessure preventie. Met een leuke, informatieve quiz leerden de aanwezigen meer over de hoeveelheid en soorten blessures. Wat zijn de oorzaken van blessures? Wat kan je doen om blessures te voorkomen? Waardoor komen blessures in de sport? Wat houdt een goede training eigenlijk in?
Kort werd er uitgelegd dat de trainingsprincipes de basis zijn in preventie tegen blessures. Er werd stil gestaan bij deze trainingsprincipes en hoe dit de basis voor je training kan zijn en kan zorgen voor minder blessures. Denk hierbij aan: periodisering, specificiteit (sport/persoon), juiste belasting, reversibiliteit (balans in je training), harder sporten en niet langer.
Inspi-sessie 3: Kirsten de Klein, Platform Sport & Bewegen
Er is geld beschikbaar vanuit het sportakkoord voor initiatieven die gaan voor meer beweging. Heb je een extra financieel steuntje in de rug nodig bij het opstarten van een project? Dien je aanvraag in via leusdeninbeweging.nl. Leg je idee altijd eerst voor aan Evelien Wijdeveld: e.wijdeveld@leusden.nl. Zij kan je helpen en tips geven en kan ook beslissen over de benodigde inzet van buurtsportcoaches. Het walking handbal bij LHV en de aanvraag Diabetes Challenge van gezondheidscentrum Heelkomen en DAVA in Achterveld zijn initiatieven die zijn ontstaan vanuit een financieringsaanvraag bij het Leusdens Sport- en Beweegakkoord.
Op de stip:
- Roel Brinkman, buurtsportcoach over Rabo ClubSupport Landelijke Workshops: Van 18 t/m 28 november organiseert Rabo ClubSupport online workshops over de meest voorkomende thema’s bij onze sportaanbieders. Denk aan verduurzaming, vrijwilligersmanagement, ledenbinding, specifieke doelgroep, sponsorbeleid, etc. Alle webinars zijn toegankelijk voor alle sportaanbieders, hiervoor hoef je dus niet perse te bankieren bij de Rabobank. Schrijf je snel in via de link!
- Roel Brinkman, buurtsportcoach over Leusden aan de slag met de monitoring Basiseisen Sociale Veiligheid (4V’s):
Veel Leusdense sportaanbieders zijn al bezig met het creëren van een sociaal veilige omgeving voor onze sporters, dat is top nieuws! Het begint bij de absolute basiseisen om een veilig sportklimaat te waarborgen, basiseisen oftewel de 4 V’s: VOG’s voor alle clubvrijwilligers, een Vertrouwenscontactpersoon op de club, Verenigingsbrede gedragscode en Vakkundig geschoolde trainer-coaches. Om inzicht te krijgen in hoe we ervoor staan in onze gemeente werken we ook in Leusden met de monitor Basiseisen van NOC*NSF. Aan de ene kant zien we daardoor waar er nog ondersteuning nodig is, aan de andere kant wordt de monitor ingezet om te meten. In het sportcafé van juni is er een uitgebreide sessie geweest vanuit het NOC*NSF over dit onderwerp. Via deze link kom je bij de handleiding om de Basiseisen en bijbehorende documenten te uploaden op Clubbase.nl. Met vragen kunnen jullie uiteraard terecht bij Clubloket Leusden via r.brinkman@lariks-leusden of 06-30 64 98 84. - Bart Schmeits NIVM over project VUIST tegen discriminatie: Vuist tegen discriminatie - NIVM. Meer informatie bij Clubloket Leusden via r.brinkman@lariks-leusden of 06-30 64 98 84. Impala gymnastiek gaat starten met dit project.
- Marjolein buurtsportcoach, roept geïnteresseerden op zich in te schrijven voor de EHBS-cursus (Eerste hulp bij sport). Start op 10 december, 31 januari of 10 maart (incl. AED). Aanmelden bij Marjolein: marjoleinbsc@gmail.com.
- Bruno Windau, voorzitter Impala, vertelt over het initiatief om als vereniging een potje te hebben voor kinderen van ouders met een kleine beurs, die hierdoor behouden kunnen worden voor de sport. Impala heeft nauwe contacten met Stichting De Boom en daarnaast heeft het eigen potje voor kinderen voor extra activiteiten zoals trainingskamp.
- Sjoerd Versteeg doet een oproep: Voor Leusden in Beweging zijn we op zoek naar sportieve foto’s die we kunnen inzetten voor bijvoorbeeld de nieuwsbrief en de website. Wil je jouw club in the picture zetten? Stuur de foto’s naar Anki Rooseboom via: leusdeninbeweging@leusden.nl. Natuurlijk altijd met toestemming van de mensen in beeld!
- Maartje de Boer van Buurtgezinnen: Hoe mooi zou het zijn als trainers, coaches, fysiotherapeuten en buurtsportcoaches Buurtgezinnen wat makkelijker weten te vinden en dat we hierdoor nog meer gezinnen kunnen ondersteunen? Denk aan een steunvader die langs de lijn staat. Zie voor meer info de folder over Buurtgezinnen en kijk het filmpje Buurtgezinnen voetbal.
- Joris Vermeulen van tennisvereniging De Eemelaar vertelt over de bijdrage die de vereniging heeft ontvangen van het RABO Stimuleringsfonds voor de verduurzaming van de verlichting. Dit is een goede tip voor andere sportaanbieders die bankieren bij de Rabobank.
- Inge van Green Giants complimenteert Eline van Lutterveld van Theo Meijer sport die een workshop (warming-up) heeft verzorgd op locatie van Green Giants.
- De vergaderingen van het Platform Sport & Bewegen (6 personen - op 13 maart, 22 april, 5 juni, 15 juli, 18 september, 9 oktober en 27 november 2025) en de Sportcafés (ongeveer 50 personen - op 17 februari en 4 november) vinden wisselend plaats bij partijen uit het sportnetwerk. Een mooi moment om jouw club op de kaart te zetten. Wil jouw organisatie ons ontvangen? Neem dan contact op met Evelien: e.wijdeveld@leusden.nl.
